Pk 19.00-21.00: waktu untuk membatasi zat
yang tidak diperlukan/toksik/zat beracun
(detoksifikasi) dari sistem kekebalan (kelenjar
limfa). Waktu ini harus diluangkan dengan
relaksasi atau mendengarkan musik.
Note: gunakan waktu kumpul keluarga menyembah Tuhan dan merenungkan Alkitab.
Pk 23.00-01.00: waktu untuk proses
detoksifikasi dalam hati, dan idealnya harus
dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.
Dini hari pk 01.00-03.00: waktu proses
detoksifikasi pada empedu, idealnya juga
dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.
Pagi pk 03.00-05.00: waktu detoksifikasi
pada paru-paru. Penderita batuk terkadang
mengalami batuk berat pada saat ini. Karena
proses detoksifikasi telah mencapai tahap
pernafasan, tidak perlu meminum obat batuk
agar tidak mengganggu proses pembuangan
zat beracun.
Pagi pk 05.00-07.00: waktu detoksifikasi
pada usus, anda harus mengosongkan perut.
Pagi pk 07.00-09.00: penyerapan gizi pada
usus kecil, anda harus sarapan pada saat ini.
Bagi mereka yang sakit, sarapan harus lebih
awal yaitu sebelum pk 06.30. Sa rapan
sebelum pk 07.30 sangat bermanfaat bagi
yang ingin tetap sehat. Mereka yang tidak
sarapan harus merubah pola makannya, dan
masih lebih baik sarapan telat sampai pk
09.00-10.00 daripada tidak makan sama
sekali.
